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Gratitude Affirmations

31 Gratitude Affirmations – Hindi

कहते हैं अगर दिन की शुरुआत आभार व्यक्त करने के साथ शुरू किया जाए तो पूरी दिन अच्छे और स्वस्थ गुजरती है और अगर दिन के शुरू में कोई भी किशाम के तनाव या शिकायत के साथ दिन की शुरुआत की गई हो तो पूरे दिन भी हमारी वैसे ही गुजरती है तो हमें चाहिए कि दिन की शुरुआत एक अच्छे मन से आभार व्यक्त करने के साथ शुरू करें।
 
आभारी रहना और उन चीजों के प्रति आभार या प्रशंसा करना जो हमारे पास मौजूद है यह अपने आप में एक सबसे अच्छा सद्गुण माना जाता है। कहते हैं अगर आप आभारी होगे तो आपकी आशीर्वाद और दुगनी होगी और आप अगर आभारी नहीं होंगे तो आपको बदले में और भी दुख और निराशा ही हाथ आएगी।
 
 
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Image source : canva.com
 
 
 
तो आइए हम लोग शुरू करते हैं Daily Gratitude Affirmation in hindi, जिसका हमें कम से कम 21 दिनों तक रोजाना अभ्यास करना है – अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए। 
 
जिसकी मदद से हमारे अवचेतन मन मैं इसका एक सकारात्मक  प्रभाव पड़ेगा और हम देख पायेंगे कैसे आभार के आभ्यास से हमारा जीवन सुखद और शांतिपूर्ण होता चला जा रहा है। 
 

31 Daily Gratitude Affirmation in Hindi:

एक शांतिपूर्ण जगह देख कर बैठ जाएं और एक गहरी सांस लें। शरीर को बिल्कुल ढीला छोर दें और अपने ध्यान को सांसो पर केंद्रित करें।  प्रेम और  सद्भाव के साथ  इन Gratitude Affirmations को पढ़ना शुरू करें:
 
 
 
मैं जिंदा रहने के लिए आभारी हूं

जो साँसे में ले रहा हूँ उसके लिए दिल से में आभारी हुं

 मैं अभी जहां हूं, उसके लिए आभारी हूं

 मैं अपने जीवन में सभी के लिए आभारी हूं

 भविष्य की अद्भुत क्षमता के लिए मैं आभारी हूं

 मैं अभी इस क्षण के लिए आभारी हूं

 मैं उन सभी के लिए आभारी हूं जो मुझसे प्यार करते हैं

 मैं अपने जीवन में लोगों के लिए आभारी हूं

 मैं उन सभी के लिए आभारी हूं जो मुझे चुनौती देते हैं

 मैं माँ प्रकृति के चमत्कारों के लिए आभारी हूँ

 मैं पौधों और जानवरों के लिए आभारी हूं

 मैं हवा और मौसम के लिए आभारी हूं

 मैं अपने सभी कौशल और प्रतिभाओं के लिए आभारी हूं

 मैं अंतहीन अवसरों के लिए आभारी हूं

 मैं उस बहुतायत के लिए आभारी हूं जो मुझे मिला

 मैं जिस समृद्धि की ओर आकर्षित होता हूं, उसके लिए आभारी हूं

 मैं अपने जीवन में सबसे अमीर लोगों के लिए आभारी हूं

 मैं अपने जीवन में प्यार की उपस्थिति के लिए आभारी हूं

 मैं उन कई चीजों के लिए आभारी हूं जो मुझे खुशी देती हैं

 मैं इस दिन के लिए आभारी हूं, जिसमें क्षमता है

 मैं जो भावना महसूस करता हूं, उसकी पूरी श्रृंखला के लिए आभारी हूं

 जीवन को पूर्णता से जीने और जीने का एक और अवसर देने के लिए मैं आभारी हूं

 मैं ग्रह पर एक लाभदायक उपस्थिति के लिए आभारी हूं

 मैं अपने पति/पत्नी के लिए आभारी हूं

 मैं अपने प्यारे बच्चे के लिए दिल से आभार व्यक्त करता हूं

 मैं अपने माता-पिता के प्रति आभारी हूं

मैं अपने परिवार के हर सदस्य के लिए आभारी हूं

 मैं अपने प्यारे दोस्तों के लिए आभारी हूं

 मैं अपने गुरुजन जिनसे मैंने विद्या और ज्ञान हासिल की है उन सब के लिए दिल से में आभारी हूं

 मैं अपने शिक्षा प्रतिष्ठान जहां से मैंने विद्या या सिक्का हासिल की है उसके प्रति भी आभारी हूं

 मैं अपने आसपास के प्रतिबेशी के लिए आभारी हूं

इन Gratitude Affirmations को आप दिन में 3-4 बार किसी भी समय पर कह सकते हैं और इस से भी ज्यादा अच्छा होगा के इन आभार पुष्टि को एक बार अपने आवाज में रिकोर्ड कर ले और फिर किसी भी समय जब आप free हो आप इन्हें सुन लिया करें _ फर्क़ आप खुद समझ  पाएंगे। 
 
इस तरह की प्रेरक सामग्री के साथ अपने दिन की शुरुआत करने से आप एक आभारी हृदय और सकारात्मक दिमाग के साथ 
अच्छा तालमेल बिठाने में कामयाब हो पाएंगे। 
 
••• हमें उम्मीद है कि आपको यह पोस्ट पढ़ने के बाद समझ आई होगी और कृतज्ञता क्या है और यह हमारी जीवन में क्यों जरूरी है इसका महत्व भी आपको समझ में आ गया होगा ।
 
अगर कोई भी किशाम की प्रश्न या सवाल आपके मन में आता है तो आप हमें संपर्क कर सकते हैं सारी पोस्ट को अपने समय निकालकर पढ़ने के लिए मैं आपका आभारी हूं

 

 

 

धन्यवाद दोस्तों

 

 
 
 
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